怎么吃坚果可以美白牙齿呢？

Question

我从网上了解到吃坚果也是可以给牙齿美白的，但是吃了很多天没有效果，怎么吃坚果才会有美白效果呢？

Answer 1

吃坚果美白牙齿一定要注意食用的时间。咀嚼这种质地稍有些粗糙和坚硬的食物能够摩擦掉牙齿表面的牙斑污渍。每天下午加餐时吃点杏仁，它不仅富含蛋白质和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地咀嚼还能让你拥有一口珍珠白的牙齿。