焦虑是失眠的原因吗

Question

家里出了点事，白天的焦虑情绪会不会带到晚上，导致失眠呢？

Answer 1

随着现代社会人们生活节奏的加快，社会心理压力的增加，焦虑和抑郁已经成为现代人的最常见的负性情绪。一般来说，焦虑、抑郁是失眠最常见的原因，曾几何时，“心烦”、“郁闷”，悄然成为都市人们的口头禅。焦虑与抑郁的影响的确在不断升级。有识之士一度急呼，现代都市人急需心理减压。