怎样健康饮食才能远离癌症危险？

Question

我朋友说很多癌症都是吃出来，她现在就非常注意饮食，我要怎么饮食才能远离癌症危险呢？

Answer 1

健康饮食，远离癌症!少吃红肉,专家建议，每人每周对红肉的摄入量最好在500克以内；适量饮酒,假如人们要饮酒，男子最好控制在每日两个单位，女子最好控制在每日1个单位。少吃食盐,专家建议，每人每日食盐量不要超过一茶匙，多吃蔬菜水果，多喝水而不要多喝含糖饮料，力争从食物中摄取营养，而不要依赖营养品。