青春期痤疮应该怎么预防呢

Question

我闺密最近脸上长了许多青春期痤疮，青春期痤疮应该怎么预防呢？

Answer 1

一般情况下，可以从面部清洁、食物选择、情绪调节来预防青春期痤疮。
1.面部清洁：痤疮是内分泌紊乱，油脂堵塞毛孔，引起局部毛孔感染发炎引发的。所以平时要多注意保护自己的皮肤，注意自己平时的面部卫生，洗脸时用温和的洗面奶，不要用碱性高的肥皂或洗面奶。
2.食物选择：尽量避免食用辛辣、刺激的食物以及甜食。平时应该多吃蔬菜和水果、豆制品等。多食含纤维素多的食物，可以保持肠道通畅，避免青春期痤疮的发生。
3.情绪调节：平时精神不要太过紧张、恐慌，因为烦躁不安、失眠都容易引起青春期痤疮。