常吃菠菜炒粉丝有哪些益处呢？

Question

冬天我家最常买的蔬菜就是菠菜的白菜，菠菜我们一般都是买来做汤喝或炒着吃，那菠菜炒粉丝这道菜多吃有哪些益处没有呢？

Answer 1

菠菜当中有丰富的胡萝卜素和铁，还有非常多的维生素，矿物质。粉丝含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质和矿物质，铁是极佳的补血食品，常吃还可以补充身体营养，非常健康。