怎样预防抑郁症的复发？

Question

我得了两年的抑郁症，服药两年半，经常去复查，医生说我恢复的不错。我已经开开慢慢停药了，我自己感觉各方面也很好，可以说是恢复我最开始的生活了，我怎么防止它复发呢？

Answer 1

抑郁症复发后会更严重，所以一定要引起注意。抑郁症主要必须保持每日心情愉快， 不能让他去想不开心的事。 哪怕是有也要说出来，一般抑郁症就是有事不说憋在心里憋出来的。不要让他整天待在家里，多出去散散心，最好有家人陪同，多去一些山水美的地方，也可去郊区玩玩！尝试着让他做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。 这些都是能预防的，如果抑郁症复发的话，那也要早点去医院看看。

Answer 2

坚持服药巩固治疗是防止复发的关键，家庭支持十分关键，家庭支持可以减少心理压力，也是是防止复发的关键因素；还有一条十分关键以良好心态应对事件，培养良好性格，更是防止复发的关键因素所在。