宝宝吃红薯有哪些好处呢？

Question

为了保证宝宝每天都大便排毒，我会经常给他吃红薯，宝宝吃红薯可以补充哪些营养呢？

Answer 1

红薯又叫番薯、甘薯，营养价值非常高，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，称为营养最均衡的保健食品。吃红薯可以促消化，维护宝宝肠胃健康，还可促进宝宝智力发展。红薯中富含维生素C,对提高人体免疫力有很大的作用，同时维生素C还有维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能。还有一点就是防便秘、助通便。但是要注意的是，如果宝宝拉肚子就不能吃。