有哪些粥消暑解渴？

Question

夏季都喜欢喝点绿豆粥，还有哪些粥比较好比较清凉？

Answer 1

消暑解渴的粥有很多，冬瓜粥功效：清热，养胃，利尿。用于治疗暑热烦闷、消渴等症。荷叶粥功效：清暑利湿，生津止呕。本品可缓解中暑烦渴、恶心呕吐等症状。梨粥功效：清热止咳，润肺消食。趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。白扁豆粥功效：清热解毒，健脾利湿，和中止呕。本品可缓解伤暑身热烦渴、食少腹胀、恶心呕吐等症状。

Answer 2

在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。干扁豆浸透与大米同煮成粥，能清暑化湿、健脾止泻。此外，红小豆粥、粥、银耳粥、粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。