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口味清淡对健康有利？

女，28岁 2018-11-21 13:03

病情描述:

我喜欢吃重口味的食物，麻辣等，老公说清淡饮食好，口味清淡对健康有利？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-11-21 13:26

当然了，清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。这就是口味清淡对健康的好处。

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