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调整饮食能预防近视吗？

女，31岁 2018-11-21 14:03

病情描述:

我和老公都近视，担心孩子也会有，想给他预防近视，调整饮食能预防近视吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-11-21 14:17

调整饮食能预防近视。钙是人们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-11-21 14:17

有一定的效果，其实预防近视眼还是得从小做起，不仅要告诉孩子们用眼卫生，读书写字时要保证正确的姿势，而且作为家长，我们还需要在饮食上下功夫，通过吃一些食物来预防儿童近视眼的发生

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