饮食应荤素搭配最合理吗? - 问答频道

饮食应荤素搭配最合理吗?

女，31岁 2018-11-18 14:35

病情描述:

我不太喜欢吃蔬菜，喜欢吃肉鱼蛋这些多一些，我现在体态有点偏胖。是不是应该我吃点蔬菜中和下了呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-11-18 14:48

荤与素二者的合理搭配，可以让人既饱口福，又不致于因吃动物性食物过多，而增加血液和心脏的负担。我们中国人的饮食习惯是以植物性食物为主，动物性食物为辅，这样的膳食结构比较利于长寿。

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