如何避免结肠中出现粪石呢？

Question

因为便秘严重，到医院检查才发现结肠中有一些粪石，在生活中注意什么才能避免结肠中出现粪石呢？

Answer 1

预防粪石要少吃导致凝聚粪石的食物。柿子、黑枣等水果中富含鞣酸，遇酸后变成胶状物质， 再有未消化的果皮、果核、其他植物纤维等即可凝聚成硬块性粪石。预防便秘预防粪石在生活要有规律,特别要定时排便,适当日常服用轻泻剂助于排便,但排便习惯正常后,就不宜再服用.平时应多运动,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等.多食蔬菜 水果。