掉头发是身体缺什么吗

Question

我掉头发不是特别严重，还没掉光，看了医生说我这是肾虚脱发，掉头发缺什么，要怎么补？

Answer 1

脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏、偏食都有关系的啊。另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

Answer 2

中医认为发为血之余，肾主骨其华在发，出现脱发的情况，主要是由于肾虚身体气血不足所导致的。可以适当的服用益肾生发丸，同时也可以适当的用何首乌，黑芝麻，核桃，熬粥每天喝，也可以适当的多吃坚果，黑色食物，豆制品等。

Answer 3

掉发考虑是属于头皮部位营养不良的情况的，这个情况多考虑是由于最近摄入的营养不足或者熬夜或劳累等因素刺激导致的，可以用试试。