产后减肥塑形要注意哪些问题

Question

生完孩子后变得很胖，打算去做产后减肥塑形，产后减肥塑形要注意哪些问题？

Answer 1

1、吃太咸的食物，或是含有酱油、辣酱等口味很重很刺激的调味品，以及其他腌制食品等，会使身体内的水分滞留，不容易排出，体重就无法下降。
2、为了减肥，不吃正餐以外的点心。如果换在平时是可以的，但是在哺乳期间，如果你不多吃一点，就没有充足的奶水分泌，宝宝没有奶水吃，你也不能消耗掉更多的热量。
3、刚生下宝宝就开始做减肥运动，可能会影响子宫康复甚至导致出血，不论是外阴切口还是剖宫产的伤口都是不利的。