睡前能够吃枸杞子吗？

Question

马上就要睡觉了，可是感觉肚子里特别饿，我就吃了一些枸杞子，睡前能够吃枸杞子吗？

Answer 1

吃枸杞子和自身的体质是有联系的，如果身体的体质允许，在收钱的时候，就可以嚼食一些枸杞子，经常吃枸杞子可以滋补肝肾，而且还有抗衰老，抗疲劳，营养保健的作用，直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。