寒性体质的人吃什么食物能改善？

Question

听说通过饮食能够帮助改善体质，我是属于寒性体质的，寒性体质的人吃什么食物能改善？

Answer 1

寒性体质的出现与很多因素有关，与经常吃生冷食物以及经常酗酒都有很大关系，这些人很容易会出现手脚冰冷的现象，寒性体质人群在平时生活中应该尽量多选择一些温热性食物食用。我国中医指出，这类食物都具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用，而且寒性体质人群经常吃这类食物还可以改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。除此之外在日常生活中还可以适当多吃些辛辣食物，以此来散寒并且达到刺激内分泌的作用。