更年期的女性要保持良好情绪吗？

Question

好像是提前进入更年期一样，自己老是无缘无故的发脾气，更年期的女性要保养良好的情绪吗？

Answer 1

到了更年期之后，女性一定要保养好良好的情绪，而且适当的饮食，这样才可以快乐的度过更年期，在更年期的时候，女性还要适当的控制饮食，可以多吃一些蔬菜水果和猪肉排骨，做好女性更年期保健养生，首先就要注意保持良好的情绪，积极投入到生活和工作当中去。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。