真的会一夜“无梦”吗？

Question

我治好失眠后最近的睡眠不错，一夜无梦。真的会一夜“无梦”吗？

Answer 1

一夜无梦说明睡眠质量好，没被梦境打扰。只要睡觉，就会做梦。说自己不做梦的人，只是忘了而已。刚才说到大多数梦就发生在快速眼动睡眠阶段，如果这个阶段醒来，人们一般会清晰地记得刚才的梦境。在睡眠浅→深→浅交替过程中，都会做一两次梦。但大脑会对梦进行处理和记忆筛查，所以通常人们只能记起睡醒之前做的梦。