哺乳期可以吃水果沙拉吗？

Question

因为在哺乳期，我就很多食物不敢吃，最近我想吃些水果沙拉，能吃吗？

Answer 1

哺乳期能吃水果沙拉，因为水果能有效排毒，水果中所含的多种矿物质有净血造血的作用，能强化肝脏和肾脏机能，通过排泄来排出体内的毒素，它所含的维生素A有助通便、能刺激消化液的分泌，调节肠道机能。