维生素C含量高的蔬菜

Question

维生素C能够美白，我想从食物中获取更多的维生素C，哪种蔬菜含量高呢？

Answer 1

维生素C不仅能够美白，还能提高免疫力，预防心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等，平时多吃深绿色的蔬菜有利于摄取维生素C，维生素C第一名是甘蓝菜。芥菜、萝卜缨、小白菜并列第二。