秋季吃什么进补效果好？

Question

经过了一个夏天，我听说到秋天需要及时为身体进补，这时候吃什么进补效果好呢？

Answer 1

秋天可以时常吃一些山药桃仁爆老鸭，将鸭肉与山药以甜面酱爆炒，配上新鲜核桃仁即可。秋季吃山药有益肺止咳、健脾养胃的功效。核桃鲜食不上火，有滋阴厚脾胃的作用。二者与鸭肉同吃，是秋季进补的上佳组合。