可以抗衰老的食物有哪些？

Question

我这几年皮肤越来越差，很烦，朋友说我更年期要到了，有没有可以预防衰老的食物？

Answer 1

女性接近更年期时会有一些心烦燥热的症状，皮肤也会随年龄的增长而失去水分和弹性。可以选择芝麻配海带，把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。