益生菌对肠道有哪些好处呢?

Question

我媳妇经常叫我喝益生菌，益生菌对肠道有哪些好处呢?

Answer 1

帮助人体消化、分解食物中的纤维、多糖；保护肠道健康。肠道益生菌在肠壁上可以防止有害物质、细菌对肠道造成损伤。改善、修复肠道，帮助分解食物中的短链脂肪酸来滋养肠壁细胞，调节人体的生理和心理状态。