怎么日常生活保健预防感冒？

Question

感冒是常见病也是多发病，那怎么日常生活保健预防感冒呢？

Answer 1

感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。一、注意冷暖。二、不要劳累。三、避免精神紧张与忧愁。四、勤晒被褥。五、勤洗手。六、常换牙刷。七、早晚按摩。八、热水搓耳。九、冷水洗脸热水洗脚。十、加强锻炼。