哪些食物可以降血压呢？

Question

我听说有许多食物都有降血压的作用，我现在血压也有些高，想多吃一些这类食物，吃什么好呢？

Answer 1

有许多食物都有降压的作用，比如①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子。