高血压患者多吃什么食物好？

Question

听说合理的饮食也能起到降压的作用，妈妈有高血压，她平时应该多吃些什么食物比较好呢？

Answer 1

高血压患者应该多吃含钾、钙丰富的食物。在正常范围内钾、钙对心血管有保护作用。钾盐能促进胆固醇的排泄，增加血管弹性，有一定的利尿作用，有利于改善心脏收缩能力。而镁盐能够通过舒张血管起到一定的降压作用。