高血压有哪些非药物疗法？

Question

我奶奶有轻微的高血压，她拒绝吃药治疗。有哪些不用药物的疗法呢？

Answer 1

适当的运动对降低血压也很有帮助。美国哈佛大学的一项研究成果表明，每日至少3次，每次20分钟做体操或运动，能改善血压情况。