哺乳防止便秘能吃南瓜子吗

Question

产后每天只能在房间里，都不敢随意走动，现在还便秘了，因为要哺乳又不能乱吃药，那吃猪心能预防便秘吗？

Answer 1

在哺乳期吃猪心能促进乳汁分泌，还能加速恢复。猪心可以均衡产妇的营养，它富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、B族维生素、维生素c等，为月子期间的妈妈们补钙补血。此外，猪心中含有烟酸，它能够促进胃肠道消化吸收，帮助妈妈吸收更多的营养，还能预防便秘的出现。