哺乳期吃鸭肉能促进乳汁分泌吗

Question

我乳汁分泌不好，担心孩子不够吃，妈妈让我多吃鸭肉，说是能让乳汁分泌更好，是真的吗？

Answer 1

在哺乳期吃鸭肉奶水能分泌得更好，鸭子含有多种高蛋白质、维生素以及钙铁锌等营养物质，在哺乳期吃，可以促进乳汁的生成，为宝宝添加更多的营养物质。但需要注意，吃鸭的时候不要与一些会回奶的食物一起吃，如韭菜、花椒等，否则会减少妈妈的哺乳量。