孕妇能吃夏威夷果吗

Question

听说孕期吃核桃孩子的智力发育更好，可我不喜欢吃，喜欢吃夏威夷果，能吃吗？

Answer 1

孕妇可以吃夏威夷果，但是不能吃太多。夏威夷果虽然好吃，营养又丰富，但是一定要注意不可过量使用，一旦食用过多会出现上火、消化不良等症状，因为夏威夷果是坚果，果粒比较干硬，且富含蛋白质，脂肪等难消化的物质，摄入过多，就会给我们的肠胃带来比较大的负担。