便秘吃什么食疗

Question

近几天我一直有便秘症状，可以吃什么食物进行食疗呢？

Answer 1

便秘吃蜂蜜萝卜汁食疗，会有润肠通便的功效。做法：取白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天三次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。