吃哪些食物能降燥

Question

现在正是秋天，我有了肺燥的反应，吃哪些食物可以降燥？

Answer 1

具有降燥作用的食物有多种，其中香蕉、荸荠、茭白、萝卜、杏鲍菇等都是适宜秋季降燥的食物，烹饪这些食物时，最好做成汤或粥，以清淡为主才更养人。