熬夜时可以喝咖啡吗

Question

最近需要熬夜加班，但我总觉得困，这时可以喝咖啡提神吗？

Answer 1

熬夜时最好不要喝咖啡。熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，咖啡因虽然提神，但是会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，从而可能会形成恶性循环。因此，熬夜是不建议喝咖啡的。