心烦失眠喝牛奶管用吗？

Question

因为工作的事情很烦心，总是失眠，晚上喝点奶可以助眠吗？

Answer 1

工作压力大的人会经常心烦失眠，令人非常痛苦。入睡前可以饮用牛奶帮助睡眠，或者牛奶煮蛋黄。制法：将鲜牛奶250克，鸡蛋黄2个同煮，临睡前服食。功效：可治心烦失眠。