可以养颜的果蔬有什么？

Question

想通过健康的饮食来养颜美白，都有哪些具备这样的功效呢？

Answer 1

可以美颜的果蔬物种有很多，比如木瓜，肥胖症患者，经常食用木瓜可减肥。黄瓜，黄瓜中含果蔬丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，有助于减肥。用黄瓜汁制成的软膏，对于干燥，多皱的有益，冬瓜，冬瓜是减肥佳品，冬瓜无脂，低钠，可以利尿，故能促进碳水化合物向脂肪转化，使肥胖的身体逐渐转变为正常，冬瓜去皮切片，与适量酒，水同煮烂，滤汁后加白蜜0.5斤熬成膏，常以此膏涂面，可除面部黑斑，使皮肤洁白如玉。