吃中餐要注意什么？

Question

因为在减肥，所以我中餐也不敢吃多，吃中餐有哪些注意事项？

Answer 1

吃中餐的注意事项包括：上班族和上学族的中餐应该是一天中热量和营养均最为丰富的一餐，但也不要过饱，增加胃肠消化负担，下午会因为血液全部都集中到胃肠，使大脑缺血缺氧而出现发困和乏力等问题。