喝蔬菜汤可以减肥吗？

Question

因为在减肥，所以最近经常熬蔬菜汤喝，喝蔬菜汤能不能减肥？

Answer 1

喝蔬菜汤是可以减肥的。食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量 ，一天下来维持在基础代谢率1200卡以下，想不瘦也难。