哪些食物有番茄红素

Question

听说番茄红素对身体的作用很好，那些水果或者蔬菜中含有呢？

Answer 1

有很多食物含有番茄红素，可以相应摄取。
1.西红柿0.2～20毫克。
2.西瓜2.3～7.2毫克。
3.番石榴（粉红色）5.23～5.50毫克。
4.番木瓜0.11～5.3毫克。
5.柚（粉红色）0.35～3.36毫克。
6.胡萝卜0.65～0.78毫克。
7.南瓜0.38～0.46毫克。
8.红薯0.02～0.11毫克。
9.杏子0.01～0.05毫克。