过量饮酒后吃什么能缓解

Question

今天喝了好多酒，感觉身体很不舒服，这时吃什么食物能帮助缓解？

Answer 1

过量喝酒后可以多吃香蕉，因为饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。