常熬夜适合吃什么

Question

我基本上每天都要熬夜，对于我这样的人群，适合吃什么食物调理？

Answer 1

熬夜时要注意补充维生素C等营养，所以吃一些水果还是比较好的，可以自己DIY做一些果汁。比如以下的这些搭配：苹果、胡萝卜菠菜；香蕉、木瓜、酸奶；猕猴桃、橙子、柠檬；黄瓜、豆浆、薄荷；柚子、葡萄。