芽菜怎么减肥好？

Question

电视上说芽菜减肥效果特别好，我想尝试一下，但不知道怎么吃才好？

Answer 1

芽菜的吃法有很多种，可以搭配一些绿色蔬菜或是水果沙拉一同食用，但记得吃到7分饱就行，吃完之后也不能立刻坐下或躺下，要半小时后才可以休息。