开心果是减肥的食物吗

Question

我老婆要减肥，今天让我给她买零食吃，那开心果是不是减肥的食物？

Answer 1

开心果热量低，脂肪含量也低，适合减肥，而且开心果对减肥是有帮助的，能够很好的增加我们的饱腹感，有效的抑制食欲和减少热量的吸收，是非常不错的瘦身食物。开心果虽然拥有一定的热量，但是营养价值却很高，对健康也十分的有益。