减肥时吃海带对身体好吗？

Question

我开始减肥了，但是体重一直下不去，减肥时吃海带对身体有没有好处？

Answer 1

减肥是吃海带对身体有帮助。海带为海产植物之一，属于热量极低的减肥食品。海带中含有少量的蛋白质、脂肪，以及丰富的碘质、甘露醇和微量元素，具有有刺激肠壁，促进肠胃道消化的功用，可缓和便秘、消除脂防及胆固醇，达到减肥的效果。