为什么每天吃一个苹果很好？

Question

经常听人们说每天吃一个苹果对身体很好，苹果到底有哪些具体的优点？

Answer 1

苹果可以促进肠道排毒，它所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出功能，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性的物质，能降低肠道老化的速度。