减肥怎么吃晚餐？

Question

我减肥的时候很少吃晚餐，朋友说这样不好，减肥的时候应该怎么吃晚餐呢？

Answer 1

减肥时吃晚餐也有很多注意事项。想要瘦身的人群晚餐的热量和结构可以与早餐差不多，但如果是需要加班和熬夜的上班族，为了避免夜间饥饿，晚餐的热量可以与中餐相同。