怎么饮食能快速减肥？

Question

我下个月要参加前男友的婚礼，现在想快速减肥，怎么饮食才能快速减肥呢？

Answer 1

想要快速减肥的话就要准备半根胡萝卜和半根玉米，将玉米粒剥下来洗净，将胡萝卜切成丁或细丝，与80g大米洗净后加水一起上锅熬煮，沸腾之后改小火，然后慢慢熬煮至玉米完全松软。这道营养丰富又完全不含脂肪、易于消化的粥品可以作为早餐和晚餐的替餐，坚持吃一星期能瘦3-5斤。