喝酸奶都有什么好处？

Question

我妈妈会让家里的每一个成员每天都喝一罐酸奶，喝酸奶对身体有什么好处吗？

Answer 1

酸奶里面所含有的乳酸菌是比较多的。其中所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。酸奶还具有降低胆固醇的功效。