鲢鱼的功效有哪些

Question

我觉得鲢鱼的肉质很嫩，经常买来煮鲢鱼汤喝，鲢鱼吃了好不好？有什么功效？

Answer 1

鲢鱼经常吃对人体好处比较多，而且鲢鱼常吃能改善体虚。鲢鱼的功效有很多，如有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生的食品。适量食用鲢鱼能给人体提供丰富的胶质蛋白，既有助于提升免疫力，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。