老人应怎么安排膳食

Question

为了让奶奶一直保持健康，我就想改善一下她的饮食，具体怎么安排膳食会好呢？

Answer 1

饮食对于老年人的身体健康影响非常大，从延年益寿角度来说，老人们的膳食结构的特点是：多量的奶、适量的禽、鱼、瘦肉，少量的蛋、肝等。