清晨空腹喝水有什么好处？

Question

我妈总是让我在早晨起床后喝一杯凉白开，在起床之后喝一杯水对身体有什么好处呢？

Answer 1

起床后喝水可以预防便秘。起床后及时喝水可以促进胃肠蠕动，预防便秘。水会增加血容量，促进血液循环，让人的大脑迅速恢复清醒状态。